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延津县板栗仁给袋包装机大妈跳的广场舞可以减肥吗？

你好，感谢你的邀请！关于大妈跳de广场舞可不可以减肥这个问题，作为yige广场舞爱好者，我觉得我还是结合我们跳舞的实际情况发表一些我个ren的看法吧！

第yi，如果你跳的是健身操或者是鬼步舞的话，那肯定是能减肥的，并且减肥xiao果会很好，速du也快。

因为健身操和鬼步舞的力度都比较大，能调动身体中每一个部位，让你全身心得dao锻炼。我身边有几个朋友，都是跳的是健身操，其中减dezui快deyi个，半年减了40多jin，有几个减10几jinde，我自己两个多月也减有5、6jin。

第二，如果你跳的是一般的广场舞，就是说比较柔和的，那可能会慢一点。但是肯定是减肥的，总比你坐在家里强，毕竟是在运动，只要坚持总会有结果。第三，当然，每个ren的体质不yi样，减肥的速du和xiao果也不yi样。

像有的人是虚胖，就特别明显，身体比较强壮的ren，就不是tai明显了。并且我们知道，要减肥，还必须得管住自己的嘴，少吃多运动才行。

总之，只要你动qi来了，肯定会对???体有好处。就算是跳广场舞达不dao你想要de减肥目de，最qi码也能让你身体健健康康的，这才是我们zui终的目的，你说是吗？这是我对这个问题的一点看法，希望能够帮助dao你，再ci感谢你的邀请！

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